반응형 눈건강팁1 눈 건강 지키기(+스마트폰 시대 내 눈 지킴이)🌟👀 전문가가 추천하는 7가지 생활 습관현대인의 건강한 눈을 위한 필수 가이드! 당신의 소중한 시력을 지키는 실용적인 팁들을 소개합니다. 눈 건강, 어떻게 관리해야 할까?우리는 하루 대부분을 디지털 기기와 함께 보내면서 눈 건강의 중요성을 간과하기 쉽습니다. 그러나 작은 일상 습관들이 평생의 시력을 결정한다는 사실, 알고 계셨나요? 👓 1. 디지털 피로 예방: 20-20-20 규칙 🕐미국검안협회가 추천하는 눈 휴식 비법!20분마다20초간20피트(6m) 거리 바라보기 2. 자외선으로부터 눈 보호하기 ☀️선글라스 선택 TIPUVA/UVB 99.9% 차단 렌즈야외 활동 시 필수 착용모자나 양산로 추가 보호 3. 눈 건강 식단 관리 🥬눈에 좋은 슈퍼 푸드들:시금치당근브로콜리고구마옥수수 4. 디지털 기기 사용 .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
